Start din reise helt gratis
Dharma challenge
................
Bli med en reise i å utforske hva du brenner for og hvordan du kan leve av det.
Pusteøvelser
................
Trenger du en pustepause? Da er dette stede å starte for et mer balansert nervesystem som gjør deg klarere i hodet og mer konsentrert.
Styrketrening
................
Styrketrening hjelper deg til å en sterk kropp, og når du føler deg sterk i kroppen, kommer ofte selvtilliten også.
Å ikke tro på seg selv betyr ikke at noe er galt med deg
Mange av oss har lært å tvile før vi har lært å stole.
Vi holder oss tilbake. Tenker oss om én gang for mye. Venter på å bli "klare nok".
Kanskje kjenner du igjen noe av dette:
- du har lavere tillit til deg selv enn til andre
- du lengter etter mer trygghet og retning
- du føler mye, men finner ikke helt ordene
- du ønsker å ta mer plass – uten å måtte bli noen annen
Å bygge selvfølelse handler ikke om å skjerpe seg.
Det handler om å bli bedre kjent med seg selv – lag for lag.
Selvtillit bygges ikke i hodet alene
Jeg jobber helhetlig, fordi jeg vet at trygghet ikke bare er en tanke. Den sitter i kroppen, pusten og nervesystemet.
Når vi jobber med kroppen, bevegelse, pusten, refleksjon og det emosjonelle og energetiske begynner også selvfølelsen å falle på plass.
Hos Zengaarden handler det ikke om å prestere mer, men om å lande tryggere i deg selv.
Slik kan du jobbe med deg selv hos Zengaarden
1:1 Helhetlig helseveiledning
Personlig, digital veiledning for deg som ønsker å bygge indre trygghet, styrke og klarhet, på en jordnær måte.
Yoga og eventer
Rom for å lande i kroppen, hente ny energi og utforske deg selv i takt med naturens rytmer.
Retreater, foredrag og bedrift
Skreddersydde opplevelser for grupper som ønsker mer helhetlig helse og balanse.
Når du begynner å tro på deg selv, endrer mye seg
1:1 helhetlig helseveiledning er for deg som kjenner at du er klar for noe mer enn bare overfladiske endringer.
I timene jobber vi med:
- selvfølelse og selvtillit
- gamle historier som fortsatt påvirker deg
- kroppen som inngang til trygghet
- yoga, bevegelse og vaner
- meditasjon, refleksjon og indre arbeid
Timene tilpasses deg, ditt tempo og din livssituasjon.
Målet er ikke å gi deg svarene – men å hjelpe deg å stole mer på dine egne.
FOLK SIER:
"Vilde Linnea vil alltid ha en spesiell plass i hjertet mitt. Hennes yogatimer er dypt berørende. Hun har et nydelig vesen og forklarer alt så godt. Musikken hun velger høyner opplevelsen veldig."
- Anita Berglund -
..........
Zengaarden er for deg som...
- ønsker å bli tryggere i deg selv
- er nysgjerrig på hvem du er bak roller og forventninger
- vil utforske yoga og det spirituelle på en jordnær måte
- er lei av å tvile på deg selv
- er klar for å møte deg selv med mer ærlighet og støtte
Dette er ikke en snarvei.
Det er en vei innover – og videre.
Hei, Vilde Linnea her!
....................
Jeg vet hvordan det er å miste troen på seg selv, og hvordan det er å bygge den opp igjen.
Gjennom egen erfaring, en lang utdanning og mange år med selvrefleksjon har jeg utviklet en helhetlig tilnærming til helse og selvutvikling, hvor både det fysiske, mentale og spirituelle får plass.
Zengaarden er et resultat av det arbeidet.
Les hele historien herKANSKJE ER DET NÅ
....................
IKKE NÅR DU HAR MER OVERSKUDD.
IKKE NÅR DU ER MINDRE REDD.
IKKE NÅR DU HAR ALLE SVARENE.
MEN NÅ - AKKURAT SOM DU ER.
MELD DEG PÅ NYHETSBREV OG KOM I GANG I DAG:
